EMDR1

• 트라우마로부터 자유로워지는 법! 심리 전문가 베셀 반 데어 콜크의 강의 요약 트라우마는 한 개인의 삶을 뿌리부터 뒤흔드는 경험이다. 이는 단순히 정신적 충격에 그치지 않고, 뇌와 몸, 관계, 감정 등 모든 면에서 광범위한 영향을 미친다. 세계적인 정신과 전문의 베셀 반 데어 콜크 박사는 강연에서 트라우마의 실체와 극복법에 대해 심도 깊은 통찰을 제시한다.트라우마의 본질과 신경학적 변화트라우마는 끔찍한 사건을 통해 우리의 뇌를 변화시킨다. 이 과정에서 뇌는 위험을 감지하는 데 과도하게 집중하며, 감정과 기억을 제어하는 기능이 손상된다. 특히 뇌의 편도체는 트라우마 이후 활성화 상태를 유지하며 끊임없이 위험 신호를 보내기 때문에, 피해자는 항상 위협을 느끼고 불안을 경험하게 된다.트라우마는 과거의 특정 사건을 단순히 기억하는 것을 넘어, 그 기억을 현재의 현실로 인식하게 만든다. 이.. 건강 2024. 12. 6.